曉東傳奇

一個人的名字倒底對人的一生運程有沒有影響呢？ 如果有，能佔到多少比重呢？ 如果起了很好的名字真的對自己的財運、事業、婚姻、學業、身體等等因素起作用嗎？ 這些問題是不是很多人都在關心的呢？ 那麼我今天就給各位談談我個人的看法。 從14年前我就開始學習易學、風水、命理、陰陽、奇門等等玄學。 當時對名字的認識尚淺，但是隨著時間的推進，看了無數人的命理，也不斷的為人們調其運程，發現一個人的名字對人的一生起到了一個至關重要的作用，那就是增加或者減小能量。 這裡的能量是一種平衡磁場。若是起好了，確實對人的運程有所幫助。若起壞了，也就帶來了一些不必要的煩惱，以至於災禍！ 那麼我們所起的名字怎樣來評價其好壞呢？ 通過長時間的積累，我認為一個人的名字要想起好，關鍵是對自己是否有幫助，而並非現今很流行的筆劃（即五格剖象法）來定吉凶。難道筆劃吉就真的吉，筆劃凶就一定有災嗎？ 可以肯定的告訴各位，這是不可能的。 比如，周潤發這個名字，從五格法來論，筆劃數很吉利，可是人家叫周潤發是影帝，而且是國際級別的人物，而有一天你發現你身邊的人也有叫周潤發的，可惜他確是撿垃圾的。 如此現象，極為常見。從這點來論，筆劃吉凶能說明什麼？根本不能說明任何吉凶。最多當個參考指數罷了。 若有人沉迷此道，那才是遺憾終身呢。 那麼，具體講怎麼樣才算是對自己有所幫助的好名字呢？ 我通過多年的經驗積累，總結出如下前提條件： 一、詳細分細自己的命格，分清喜忌，即五行所屬（金木水火土），找出適合自己五行的漢字。這裡強調一點，很多命理師存在一個偏見，認為八字中，缺什麼五行就補什麼五行，達到五行全面。這一點，我有不同看法，其實並不是缺什麼補什麼，而是需要什麼補什麼。 二、選擇較平實、柔和、大眾熟知的漢字。即吉祥用詞，切忌生避字 三、合起來字意要有所念，即表達出一種美好的願望，或者一種理想。有其積極的意義。 四、看生肖。排除與自己屬相不利的字。比如，你屬猴，你就應該知道猴子忌水，故而起名字時應篩出帶水或三點水旁的字。再如：你屬羊，羊是草食性動物，因而你要注意起名排除像「月」這種偏旁的字，因為月在古時寫作肉。 五、看卦。即周易的一種測名方法。排除意境不好的組合。 六、看名字讀音。後面之字最好是第二音，有上升之感。 七、看名字之結構，上下結構啦，左右結構啦，看看是否順眼。 八、最後這一步再參考一下筆劃。若不及也不必過於擔心。 以上如此種種，各君都應注意，如此，則能規避風險，遇難呈祥，化險為夷啦 所以起名字不是一件小工程啊！！！

據英國《每日郵報》10月17日報道，每天喝上一杯豆奶，能讓小肚腩離你遠去。 　　最新研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多的增加了心臟病發作和糖尿病風險。 人們認為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。 　　研究人員調查發現，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪減少了，而其他人的腹部脂肪增加了。研究人員認為，這是因為大豆阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。 　　這些美國研究人員表示，經證實，這項發現對改善老齡婦女(在絕經期過後經常堆積大量脂肪)的健康狀況特別有意義。他們在《生育與不育》雜誌中寫道：「我們的試驗指出一個解決絕經期後腹部脂肪組織增加的新飲食方法。」 　　美國阿拉巴馬大學伯明翰分校的大衛·克裡斯蒂與其他研究大豆的學者合作進行研究。克裡斯蒂稱，豆奶比人們平時在飲食中吃的東西包含更多大豆，在家中需要補充才能獲得相同的結果。他說：「這是一個通過少數人進行的規模非常小的試驗。如果通過大量人進行試驗，我們將大豆推薦給絕經期女性的做法將具有更廣泛的意義。它或許能有效減少心血管疾病或糖尿病風險。」 ............................................................ ............................................................

食物中毒最好先喝鹽水催吐市衛生部門專家昨上網指導市民把好「餐桌安全關」教你幾招應對緊急情況 　　早報訊昨日下午，青島早報和青島新聞網聯合推出的「民生對話」欄目，邀請市衛生局副局長周長政、市衛生監督局局長高汝欽率衛生執法人員，圍繞食品安全核心話題，上網指導市民掌握「餐桌安全」要領，並與市民就食品安全等問題網談。 　　建議： 　　主食最好去正規店買 　　「如何鑒別摻入色素檸檬黃的玉米面？」針對網友提問，嘉賓介紹說，從色澤上來看，質量好的玉米面應該是微香本色，而不是金黃色，聞起來有玉米的自然香味。 　　「大米通常有哪些質量問題？」嘉賓指出，大米容易有陳米或霉變米，有些不法商販常用色素或有毒的礦物油給陳米「整容」，使市民感觀上不易鑒別，建議市民盡量選擇正規超市購買大米。 　　關於市民提出的如何正確使用食品塑料包裝問題，嘉賓的觀點是：「塑料袋分為食品的包裝袋和非食品的包裝袋。包裝食品時要用食品的包裝袋，這種塑料袋外觀呈白色，觸感光滑，用手抖動聲音清脆，遇到明火易燃。」 　　支招： 　　食物中毒請你先催吐 　　網聊過程中，嘉賓特別提醒市民要謹防食物中毒，一旦發生食物中毒，最有效的急救方法就是催吐：可以把鹽溶入開水，冷卻後喝下催吐，也可刺激咽後壁催吐，然後再就醫。若是因食用魚、蝦、蟹導致食物中毒，可取食醋100毫升，加200毫升水飲用解毒。 　　「老年人不宜多吃的食物有哪些？」嘉賓建議，老年人應少吃油葷食物，多吃富含膳食纖維的食品，如燕麥、玉米、蔬菜、水果等，老年人易消化的食品有粥類、魚和豆類食品等。市民如有問題還可撥85788111咨詢。 ............................................................ ............................................................

60%的牛皮癬患者都是心理壓力造成的，城裡人患牛皮癬的比農村人高出一倍。昨天是第二個世界銀屑病日，省人民醫院皮膚科專家在牛皮癬科普知識講座上提到，關於牛皮癬有許多錯誤觀念需要糾正。 　　牛皮癬就是銀屑病，發病率非常高，在我國為1.23%，而且此病對人的外貌與健康有較大影響，治療後容易復發，曾被稱為「不死的癌症」。 　　但省人民醫院皮膚科李振魯主任醫師認為，這種提法很不科學。「這種病像感冒、胃炎一樣，容易復發，但是能夠控制。」李振魯建議患者應該以積極的心態進行診療。 　　另外，他認為，這種疾病並不只是身體上的病那麼簡單。「這是一種身心性疾玻」專家通過大量調查得出結論，城市發病率比農村高一倍。雖然城市生活條件、醫療條件相對較好，但是城市人承受社會、精神壓力較大，更易發玻「60%的患者都是由於心理壓力過大引起的」。 　　對此，李振魯建議患者一定要保持心情愉悅，「減負、放鬆，可以減少復發的幾率」。另外，生活起居要有規律，不飲酒，少吃牛羊肉。「不要迷信小廣告和偏方，一定要規範治療」。 ............................................................

醫生確診「不眠人」患慢性精神分裂症，有殘留症狀 　　在市精神病醫院接受近兩個星期的免費治療後，璧山縣「不眠人」殷明江昨天返家。到家不久，他像往常那樣到哥哥經營的小食店幫忙，但不到1個小時，他就開始犯困：此前一直自稱6年零9個月沒睡覺的他，首次說「我想睡覺！」 　　「我剛才做了一個夢，感覺太好了！」昨下午1時許，從睡夢中醒來的殷明江給記者報喜。 殷明江說，他從上午11時許睡到了下午1時許，還是父母催他吃飯才醒來的。 　　這是殷明江首次承認自己睡著了。此前，父母在醫院陪他治療時，發現他閉眼後雖有鼾聲，但睜眼後卻堅持「我沒睡著」。「我終於嘗到了睡覺的滋味！」殷明江說，這除了和醫院開出的藥物有關外，還和他以前從來沒有經歷過的心理疏導有關。 　　市精神病醫院業務副院長邱堂威告訴記者，經約兩個星期的系統治療，醫院確診殷明江為「慢性精神分裂症，有殘留症狀」的病人。 　　邱堂威說，生活中存在類似症狀的病人並不鮮見，他們總是懷疑「肚裡有釘」、「腦殼裡有東西」等等。 　　據瞭解，殷明江出院前，醫院給他開了1個月療程的藥物。院方稱，對殷明江的治療仍靠有效藥物為主，同時輔以心理疏導。藥物有望讓他在現有基礎上睡眠得到進一步改善，不過醫生也表示，該院長期治療「慢性精神分裂症，有殘留症狀」病人的情況表明，部分病人即使經長期系統治療，仍不能完全消除症狀。 　　昨日，殷明江告訴記者，回到家中，他看到了16封從全國各地寄來的信件，全部是關心他的人寫來的。「感謝重慶晚報的報道，感謝關心我的人們。」他說。 　　「中央電視台《走近科學》欄目記者採訪我時，我說我終於享受到了睡覺的滋味，他們都為我高興。」殷明江說，央視到市精神病醫院對他進行了將近一個星期的採訪，「說是分4集播出，每集半小時左右。」 　　市精神病醫院向記者證實了央視到該院採訪一事。據稱，該報道估計在下月中旬播出。 ............................................................ ............................................................

記者從本市多家大醫院瞭解到，氣溫驟降使得醫院就診者明顯增加，其中主要是呼吸系統和心腦血管疾病的患者。 　　據朝陽醫院介紹，這幾日的降溫，使很多有心腦血管病史的中老年人病發。 昨天，該院急診接待病人量達到340人，其中一半以上是心腦血管疾病病人。另據兒童醫院統計，近兩日該院門診量已經超過6000人次，而平時的就診量一般是4000人次左右。醫生說，患毛細支氣管炎和腹瀉的嬰兒增加明顯。醫生提醒老年病人，要注意保暖，盡量減少出門次數，防止感冒，多喝水，多吃清淡食物。 ............................................................ ............................................................

昨天是我國第八個「男性健康日」，廣州多家大醫院均有針對男性健康的義診和咨詢活動。記者從現場獲悉，男性更年期在40-70歲男性中發病率約為10%-30%，但臨床漏診率高達90%。 　　壓力大、精神長期處於緊張狀態的腦力勞動者，容易成為男性更年期早發的高危人群，他們可能從30歲以後便開始步入更年期。 　　男性更年期相對隱蔽 　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科周少虎副教授指出，中老年男性由於雄激素下降和生物利用度改變，會逐漸出現像女性一樣的「更年期症候群」，主要出現三大系統的症狀：神經和血管舒縮症狀———潮熱、陣汗、失眠；精神和情緒症狀———焦慮、抑鬱、記憶力下降、缺乏自信和活力；男性化減退———體能和精力下降、腹型肥胖、性功能減退等。更年期的診斷，目前以臨床症狀的量表評估為主，相關血液檢測項目———蛋白結合睪酮的測定，只有個別專業檢測機構才可以做到。 　　男性更年期的症狀相對隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴重，許多腦力勞動者以為出現體力和性慾下降僅僅是因為壓力大、疲勞的原因，但如果同時伴隨出現陣發性潮熱、出汗、心慌、心悸等植物神經功能紊亂的症狀，就可能是進入了更年期。 　　濫用保健品火上澆油 　　廣東省性學會常務副會長朱嘉銘介紹，男性更年期主要是由於男性體內雄激素減少造成的。男性到30歲以後，體內的雄激素每年下降1%-2%，到了50歲後，雄激素只相當於30歲以前的一半。但據調查，男性在出現更年期症狀後，只有約一成病人主動到門診就診。有的悄悄地購買保健品自我調理。「自行使用保健品有時會適得其反。」周少虎稱，更年期男性「壯陽」相當於火上澆油。 　　朱嘉銘指出，更年期治療應當以中醫藥調理為主，應當到正規中醫院的男性專科求診，六味地黃丸、補中益氣湯、芍葯甘草湯等常被推薦使用，可在中醫師指導下辨證論治。對男性更年期使用雄激素補充治療，可能會引發睪丸癌、前列腺癌，必須在醫生的指導下使用。 　　專家指出，除了年齡因素外，勞累、環境污染，吸煙、喝酒等因素也會影響男性雄性激素的分泌。 　　專家指出，預防和推遲男性更年期的出現，要有適當的鍛煉、科學的膳食、平衡的營養、充足的休息和樂觀的心態，保持適度的性生活。 ............................................................ ............................................................

耳朵裡嗡嗡作響，感覺是有飛機飛過，可抬頭一看，天空是湛藍一片，什麼也沒有；有時聽到吁吁聲，感覺有人在身後猛吹哨子，可往周圍看看什麼人也沒有。近日，記者從哈爾濱市醫大一院、醫大二院等多家醫院耳鼻喉專科門診瞭解到，自9月份入秋以來，各院收治的「耳朵中風」患者猛增，比平時多出了一倍，其中以25—45歲的上班族居多。 　　一位長期在機關從事材料編寫工作的30歲的趙先生近日到醫大一院就診，據他講，半個多月前的一天早上，醒來發現聽聲音感覺很模糊，還一直有聲音在耳朵裡嗡嗡作響。開始他以為是耳鳴了，並不在意，可接下來情況越來越嚴重了，耳朵裡一會兒是飛機飛過般的轟鳴聲，一會兒是叫個不停的蛐蛐聲，弄得他心神不寧。經醫生檢查，他是「耳朵中風」了。 　　據專家介紹，「耳朵中風」在醫學上叫做突發性耳聾，秋冬季節多發，一般是由疲勞過度、精神壓力大、過度刺激等原因誘發的。中青年上班族患這種病的幾率比較高，但患者一般都不會對它引起重視，都只當是感冒了，或者暫時性出現耳鳴。 　　醫生建議，若出現有耳內發悶、耳鳴、聽力下降等情況，應盡早去醫院做聽力檢測，發現問題最好能當天就進行治療，或者在七日之內，否則時間拖得久了，會影響治療效果。 ............................................................ ............................................................

女醫生更易抑鬱和自殺 　　廣州心理危機研究與干預中心昨日成立，24小時咨詢熱線即日開通 　　新快報訊 （記者 林菁 實習生 李雪通訊員伍展虹）「醫生、護士是自殺危險度極高的職業，這個群體以前被忽視了」。昨日，廣州心理危機研究與干預中心在市腦科中心成立，心裡有煩惱的市民也可撥打24小時心理熱線020-81899120，向專業心理咨詢師免費咨詢心理問題。 　　醫生護士自殺率最高 　　「據2007年來自丹麥的一項有關55種職業與自殺的調查顯示，醫生行業和護士行業的自殺相對危險度分別位於第一位（2.73）和第三位（2.04），明顯高於小學教師（1）。」廣州市腦科醫院副院長、該心理中心負責人李潔說。另一份權威醫學雜誌也證實了這個觀點，醫生行業自殺率要高於一般人群，尤其是女醫生。李副院長說，究其原因，是因為過分的職業壓力和過度勞累，加上醫生更容易選擇高致命性自殺方式、更容易忽視自己的精神衛生有關。而女醫生面對事業與家庭的雙重壓力，更容易患抑鬱症和自殺。 　　記者獲悉，今後市腦科醫院研究團隊將重點關注醫護人員這一群體，以及一些特殊群體如外來工、大學生、婦女兒童、老年人的心理問題。同時，心理中心每月都會舉行心理咨詢師的業務學習和經驗交流，以疏導自身的心理狀況。 　　該中心昨日開通了24小時免費心理熱線020-81899120，由7名專業心理咨詢師輪流坐鎮，市民撥打熱線不額外收費。 　　昨日，「重大災害心理衛生救援隊」也同時啟動。一旦發現災難事故，將有專家在72小時內赴現場提供援助。 　　主動看心理疾病者增加 　　李潔指出，有研究表明，至少有30％到40％的工作人群在工作時感到過分壓力，超負荷的工作量和過分的時間緊迫感容易誘發抑鬱症和焦慮症，其中，抑鬱症是自殺的最危險因素，而自殺在15歲到34歲人群中占比例最大。 　　李潔告訴記者，近一年來，從門診數量和臨床案例看來，教師、白領等高知階層主動到醫院咨詢的數量明顯增加，特別是兒童的心理問題也受到家長重視。「許多市民會根據自己的初步症狀，比如抑鬱、心煩等，主動到醫院詢問。但這還遠遠不夠」。 　　開通首日接到88個電話 　　記者在現場看到，心理熱線從早上8時開通後便響個不停，開通首日便有88個咨詢電話打入。有名男子打電話向心理咨詢師訴苦：不但晚上經常失眠，心裡還老有報復別人的念頭。心理咨詢師初步判斷他有精神分裂症，並建議他到門診做詳細檢查。 ............................................................ ............................................................

天氣轉冷，許多人選擇定制中醫膏方進補。值得注意的是，不少孕、產婦也加入了膏方進補的隊伍。 　　李女士上個月剛產下寶寶，經同事建議，她到武漢市中醫院請專家開膏方進補，但被醫生拒絕了。 　　該院婦科主任王克林說，以往尋求冬季進補的人中，孕、產婦較少見，但今年格外多，他每天都能碰到十多名，還有一些孕產婦提著進補產品前來咨詢。 這可能與今年懷孕生子較多有關。 　　王克林介紹，膏方主要適合無慢性疾病、但身體虛弱者；體力消耗透支過多、難以自身恢復者；中老年人體質下降者；術後、出血後處於恢復階段者等。孕產婦不能亂吃，因為膏方的成分主要是中藥，和西藥一樣，服用後可能對胎兒造成不良影響；中藥還會通過乳液，使寶寶發生腹瀉等不良反應。 　　此外，孕、產婦也不能隨便吃別人送的補品。如人參、桂圓、蜂王漿等都屬於甘溫補品，極易助火，而孕婦大多是陰虛內熱體質，吃此類補品無異於火上澆油，易導致先兆流產或早產。 　　專家提醒，多次流產的女性，可在醫生指導下適當進補固護氣血，但絕大多數孕、產婦並不需特別進補，否則可能傷身。 ............................................................ ............................................................

出門就餐時用一次性筷子，是不少人看似「講衛生」的飲食習慣。然而，就是這一「講究」的筷子，卻無形中吞噬著森林資源，破壞著生態環境，威脅著我們的健康。據統計，中國人均森林覆蓋率列全球第134位，而一天生產的一次性筷子，卻可以把面積達44萬平方米的廣場鋪滿…… 　　令人欣慰的是，越來越多的人意識到一次性筷子帶來的隱患，並積極行動起來。 10月初，一些網站和環保人士發起了名為「拯救森林，筷行動」的倡議，號召京城各餐廳和消費者不用一次性筷子，目前已有300多家飯店加入。另據中國烹飪協會透露，《餐飲企業經營規範》也將從今年12月1日起實施。屆時，一次性筷子將逐漸淡出。 　　一年「吃掉」2500萬棵樹 　　一次性筷子遭譴責的首要原因，是其生產浪費了大量林木資源。「我國每年約生產450億雙一次性木筷，消耗林木資源近500萬立方米。一棵生長了20年的大樹，僅能製成3000—4000雙筷子。如此算來，我們一年要吃掉2500萬棵樹。」北京環境科學學會副秘書長、北京環保餐具聯合組織秘書長董金獅告訴《生命時報》記者。國家林業局局長賈治邦曾這樣描述，「我出生在延安老區，從念小學時就在清涼山、鳳凰山種樹。長大後再回到延安，發現我種的樹都沒了。農民說那是國家的樹，大家都砍……」 　　相比之下，日本人則「明智」得多。他們擁有居世界前列、高達69%的森林覆蓋率，但卻「吝嗇」到每年消耗的250億雙一次性筷子全靠進口，其中約96％來自中國；而森林覆蓋率僅有18%的中國，卻大量砍伐林木，生產一次性筷子換外匯。據統計，每年我國出口日本一次性筷子225億雙，約合200萬棵成年樹。「我去日本考察過，他們每年用100多億雙筷子，其中大半來自中國。同時，日本這些廢筷子是造紙的優質原料。我們為什麼不能在這些技術上多下功夫呢？」董金獅遺憾地表示。 　　在朝陽區SOHO現代城附近的一家小餐館裡，記者發現，老闆收拾桌上殘羹的同時，把筷子也收到了泔水桶裡。老闆稱，餵豬前會把筷子等廢品挑出來扔掉。董金獅指出，在我國，由於一次性筷子存在收集不易、回收價格低等方面問題，幾乎所有一次性筷子都當作固體垃圾處理。而在日本，通過垃圾分類管理，將使用過的一次性筷子回收作為再生紙材料，如3雙一次性筷子可以造一張A4紙。 　　一次性筷子暗藏健康隱患 　　「吃掉」成片森林的同時，一次性筷子中暗藏的衛生隱患也影響著人們的健康。有心人會發現，許多一次性筷子包裝上印有「高溫消毒」、「清潔衛生」字樣。而「衛生筷」真衛生嗎？ 　　暗訪了朝陽區十里堡幾家餐館後，記者發現，個別飯館一次性筷子的使用情況令人擔憂。在一家規模不大的拉麵館，筷子凌亂地插在廢舊的罐頭瓶中，有些包裝已經散掉，筷子直接裸露在外。很多一次性筷子雖然看上去很白，聞起來卻有股刺鼻的味道。 　　而董金獅只指出，除這些「看得見」的隱患外，一次性筷子在生產過程中步步暗藏「殺機」。據瞭解，不少小作坊為降低成本，使用的是「膚色」較黑的劣質木材，這就需要在生產環節做一下「加工」。董金獅介紹，筷子生產過程大體分為三步，一是漂白，先用藥水泡後用硫磺熏，其中化學藥品的殘留量要控制在一定限度之內。使用經硫磺熏蒸的筷子，其二氧化硫會嚴重超標，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病便隨之而來。二是乾燥，把滑石粉跟筷子放在打磨機裡面一起攪，起到打磨作用。滑石粉本身易誘發膽結石，滑石粉中含的重金屬也會對人體血液和神經系統造成損傷。最後拋光，有的生產者用含致癌物多環芳烴的工業石蠟。這樣，加工過的一次性筷子，就堂而皇之地上了餐桌。 　　筷子的保質期問題也容易被人們忽略。經消毒的一次性筷子保質期最多4個月，一旦過了保質期很可能帶有黃色葡萄菌、大腸桿菌及肝炎等。 　　一次性筷子為何難禁 　　離場的鐘聲已然敲響，一次性筷子卻還在大行其道，似乎看不出退出餐桌的跡象。採訪中，記者發現了飯館圖「方便」、吃者圖「衛生」是重要原因。 　　在燕莎商場附近的某水煮魚店，記者隨機採訪了10位消費者。4位表示一次性餐具更衛生，沒入過別人的口，避免交叉感染。6位則表示無奈，現在的飯店都是一次性筷子當道，不用的話就沒得用了。在某外企工作的張小姐告訴記者：「叫外賣時，我都會要好幾雙一次性筷子，在辦公室備用或帶回家去，用完就扔，連洗碗的時間都省下了，多方便。」一位餐館老闆直言不諱地說，之所以願意用一次性筷子，因為成本低，量多了還能講價，計價時反正算在食客頭上，而且省去了清潔、消毒碗筷的人力和時間成本。 　　對此，北京化工大學理學院院長萬平玉表示：「錯並不在消費者，如果所有商家都能提供乾淨、經過消毒的筷子，消費者何嘗不願意用呢？我認為，監督措施乏力是重要原因，政府應該加大力度，設置技術性壁壘，制定嚴格的指標規格和檢驗標準。在售價上也應調控，如筷子進價多少、售價多少等。因為沒有差價，飯店就沒有積極性了。」 　　自帶筷子最健康 　　儘管國家也規定了一次性筷子的標準，但董金獅和不少環保人士一致呼籲———自帶筷子最健康。記者在採訪中瞭解到，市場上不少便於攜帶的環保型筷子也悄然而生。如用可更換的筷子頭、戴帽筷子等。 　　在韓國，所有飯店都不提供一次性筷子，人們用的是不銹鋼筷子和一次性可食用餐具。據瞭解，這種可食用的餐具由熟豆渣粉、澱粉、防水劑和防油劑等壓制而成，原材料完全是純天然綠色食品，在80℃的溫度下溶於水，不會對環境造成污染。 　　在日本，由於近年來人們對環保的重視，處處可見的一次性筷子變得「稀有」起來。很多公司和個人都推行「自帶筷子」活動，每天自帶一雙裝在筷子盒裡的筷子，用完後洗乾淨，又裝到包裡。出去談生意時，如果在餐廳裡對服務生說「不用拿筷子，我自己帶了」，立刻會招來尊重和贊同的目光。一些超市的門口也寫著「推行節約一次性筷子行動」，當你買完快餐後，收銀員不會像以往那樣塞給你一次性筷子。 　　日本東京大學的學生們還成立了環保小組，回收一次性筷子，洗淨消毒後在食堂反覆使用。而早稻田大學的中國留學生們也組織活動，宣傳自帶筷子。負責人說，一次性筷子的原料絕大部分是中國進的，因此這種節約也是為祖國做點貢獻。 ............................................................ ............................................................

除了才華，很要求員工要有自我反省的能力：「我很不喜歡員工來和我說：『主管或是製作人不喜歡我……。』」 要成為一個及格的員工、成功的藝人，不應該想別人喜不喜歡這件事，而是要做到讓別人需要的地步。我常和公司的小朋友說：『你不是要讓主管喜歡你，而是要讓他需要你。』在觀念裡，做好自己絕對比讓人喜歡更重要。 兵法五招 一、帶人時，自己要懂，要讓人服氣。 二、給員工空間，讓他自由發揮，不要一直盯在屁股後面。 三、不能要求別人對你很好，應該做到讓別人覺得你很好。 四、舍了才能得，要先對別人笑，別人才會對你笑。 五、威嚴不在聲音，而是在能力。 鄭丹瑞寫的文章，值得分享 急事，慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。 知人不必言盡　留三分餘地與人　留些口德與己 責人不必苛盡　留三分餘地與人　留些肚量與己 才能不必傲盡　留三分餘地與人　留些內涵與己 鋒芒不必露盡　留三分餘地與人　留些深歛與己 有功不必邀盡　留三分餘地與人　留些謙讓與己 得理不必搶盡　留三分餘地與人　留些寬和與己 得寵不必恃盡　留三分餘地與人 留些後路與己 氣勢不必倚盡　留三分餘地與人　留些厚道與己 富貴不必享盡　留三分餘地與人　留些福澤與己 凡事不可做盡　留三分餘地與人　留些余德與己 為人處事　常留三分地與人設想　尚存幾分